Dal parcheggio proseguire sulla strada di sinistra che ripida sale fino ad arrivare alla malga Tassullo (2090m). Poco dopo la malga si prosegue diritto passando a valle del passo della Forcola (2104m). Il segnavia da seguire è il 336.

Il sentiero, rimanendo sulla destra della valle, passa alla base della cima Pallon e permette di raggiungere il passo della Nana.

Poco dopo il passo torna a salire lungo le pendici orientali di Cima Cresta e raggiunge il filo di cresta che separa il Pian della Nana dalla val Meledrio.

Si prosegue diritto ignorando il bivio per la cima Nana e, una volta passati a valle del versante est di quest'ultima, si abbandona il sentiero 336 per salire a destra (cartello) fino alla Selletta de la Nana ben visibile tra cima Nana e il Sasso Rosso.

Scollinare alla sella e scendere sul lato opposto fino al bivacco perdendo circa 200m di dislivello.

Una volta arrivati al bivacco Costanzi tenere la sinistra e incamminarsi lungo il sentiero 329 che sale fino al bivio della valle del Vento e prosegue in salita fino al passo di Prà Castron. Questo tratto di salita presenta pendenze dolci e meno impegnative di quelle che sono presenti tra il bivacco Costanzi e la selletta de la Nana.

Una volta raggiunto il passo di Prà Castron si deve piegare a sinistra e con sentiero a mezza costa raggiungere, con un breve tratto di salita, la sella tra il Sasso Rosso e la lunga dorsale che termina con Cima Uomo.

Anche qui scollinare sul versante nord e ancora a mezza costa raccordarsi con il sentiero percorso all'andata e abbandonato per raggiungere la selletta de la Nana.

Una volta ritornati al bivio alla base della selletta ritornare al punto di partenza con il percorso fatto all'andata.