Rady instruktora narciarstwa

Po pierwsze instruktor nauczy cię swobodnego obchodzenia się ze sprzętem i utrzymania równowagi na nartach, wyczucia środka ciężkości i ślizgania się po śniegu. Następnie opanujesz przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą i przygotowanie się do zakrętu, przechylając stopę. Co równie ważne, nauczysz się też kontrolowania prędkości i technik hamowania.

Z pomocą przychodzi nam Robert Cecco, instruktor narciarstwa ze szkoły Ski Elite Campitello di Fassa, instruktor ratownictwa górskiego i przewodnik alpejski, którego poprosiliśmy o udzielenie nam 5 najlepszych rad na dobry początek z narciarstwem górskim, dla dzieci i dorosłych.

5 dobrych rad Robert:

• Przede wszystkim bezpieczeństwo – przed wyprawą na narty trzeba przygotować się fizycznie. Dobrą radą jest poprawienie kondycji przed sezonem w ramach tzw. suchej zaprawy. Są to specjalne ćwiczenia zwiększające koordynację, równowagę i swobodę ruchów górnej i dolnej części ciała.
• Korzystanie z pomocy specjalistów, w tym przypadku doświadczonych instruktorów narciarstwa. Branie lekcji od znajomych i krewnych może mieć skutek odwrotny od zamierzonego. Nauka jazdy na nartach dzieli się na określone etapy i jest prowadzona zgodnie z konkretnym planem dopasowanym do danej osoby.
• Wybór odpowiedniego wyposażenia, zamiast pożyczania butów i nart od znajomych i rodziny, przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Odpowiedni sprzęt można wypożyczyć w specjalnych wypożyczalniach mieszczących się przy ośrodkach narciarskich i w górskich miejscowościach. Skorzystaj z rad ekspertów i wybierz innowacyjne materiały. Dzięki właściwemu sprzętowi będziesz mieć większą kontrolę nad nartami i szybciej nauczysz się na nich jeździć.
• Odpowiednia motywacja i jasne cele. Każdy ma inną kondycję fizyczną i swój własny rytm nauki – nie przejmuj się, jeśli potrzebujesz więcej czasu niż twoi znajomi! Skup się na swojej motywacji, zarówno tej płynącej z wnętrza, jak i tej uzależnionej od czynników zewnętrznych. Postawienie sobie konkretnego celu, takiego jak na przykład zjazd czerwoną trasą lub pokonanie objazdu 4 przełęczy, może też być dodatkowym bodźcem do nauki.