Twój urlop na detoksie
6 propozycji, aby twój rytm wyrównał się z rytem natury
Zapomnij o powiadomieniach, budzikach, terminach i spotkaniach. Jedyne, co musisz zrobić - czy może raczej, co sugerujemy ci do zrobienia – to wszystko wyłączyć. Smartphone i laptop zamknij na parę dni w szufladzie i zatrzymaj się. Jeśli trudno ci to sobie wyobrazić, spróbuj to przeżyć.
Nie spiesz się, chodź wśród drzew i zanurz się w lesie. Czy wiesz, że w Japonii taka praktyka nazywa się „Shinrin-yoku”? Po polsku oznacza to „leśną kąpiel”. Po takim metaforycznym zanurzeniu się w lesie czas zanurzyć stopy w orzeźwiającej wodzie strumieni, pokonując w pełni naturalną ścieżkę Kneippa. Jako zakończenie - sesja jogi na świeżym powietrzu, pachnącym górami. Z pomocą przewodników i trenerów nauczysz się, że wyłączyć wszystko oznacza też czasami włączyć tylko to, co naprawdę ważne.
Wybierz aktywność, która najbardziej cię przekonuje i relaksuje. Jesteś w Trentino!
Beewellness, Altopiano di Piné
Aromaterapia spotyka się ze światem pszczół i rozbrzmiewa ich dźwiękami. Zobacz, jak słodko smakuje górski miód o zapachu propolisu i odkryj relaksującą i wyciszającą moc brzęczenia pszczół. Wypróbuj zabiegów ‘beewellness’ nad Jeziorem delle Piazze.
Bushcraft, Val di Sole
Nie pomoże ci żadne wyszukiwanie na Google. W lesie, w dolinie Val di Sole, nauczysz się, jak przeżyć wśród najdzikszej natury, jak w naturalny sposób wzniecić ogień, jak zbudować awaryjne schronienie lub jak czytać ze znaków obserwowanych w lesie. Wszystko to w towarzystwie Przewodników Alpejskich.
Forest bathing, Dolomiti Paganella
Japończycy nazywają to „Shinrin-yoku” (leśna kąpiel). Zanurzasz się w lesie i godzinami chodzisz powoli. Można to zrobić w Parco del Respiro w Fai della Paganella, rozległym zalesionym terenie bogatym w świerki, sosny, modrzewie, ale przede wszystkim buki, które bardziej niż inne uwalniają dobroczynne substancje roślinne.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
U stóp Dolomitów Brenty znajduje się ‘Dolomiti Natural Wellness’ - miejsce, w którym poczujesz moc przyrody w Parku Adamello Brenta, praktykując jogę, barefoot walking, ćwiczenia oddechowe. W towarzystwie trenerów wellness.
Brentanima, Dolomiti Paganella
Tło Dolomitów Brenty, doświadczenie całkowitego dobrostanu umysłu i ciała. ‘Brentanima’ proponuje ci ścieżki sensoryczne, medytację, jogę, rytuały ayurvedyjskie i zabiegi naturopatii. Zajmą się tobą holistyczni terapeuci, prawdziwi profesjonaliści w dziedzinie dobrostanu.
Barefoot & Massage Experience, Alpy Cymbryjskie
Nie trzeba butów, tego doświadcza się na boso! To pozwoli ci doświadczyć wszystkich korzyści wynikających ze spaceru pośród przyrody oraz masażu z wykorzystaniem technik refleksologii w terapii strefowej. Aby z każdym pojedynczym krokiem korzystać z bogactwa wrażeń dotykowych, wzrokowych, dźwiękowych i węchowych.
